サイクルメンテナンス　チューブ交換

新車購入からの。
チューブ交換練習中。

タイヤの取り外しから、チューブ交換まで。

何とかできるように頑張りました。

お疲れ様でした。

気を付けて帰りやー。

サイクルメンテナンス　Vブレーキ

動きが悪いと相談がありました。

メンテナンスなんて、考えたこともないって。

綺麗に掃除して組み直してみたら？

ってことで。

清掃と点検をしてます。

台座のボルトが抜けちゃいました。

組み付けのさい、緩み止め塗布しました。

サイクルメンテナンス　ロードバイクのハンドルの位置　続きの続きで軽量化

今日も雨。
こんな感じになりました。

TNIのアナトミックシャローに交換。

60ｇも軽量化。

ハンドルひとつで、楽しい時間過ごしてます。

珍味　子持ちこんにゃく　その後

広島の名産です。

お刺身で頂きました。

そのままでも美味しいし。

刺身醤油にワサビでもいいですよ。

珍味　子持ちこんにゃく

朝から、泉ヶ丘近辺。
ぐるぐるぐるぐる。
店の中に入ってからも。
ぐるぐるぐるぐる。
つぶつぶたっぷり、美味しそう。